ダブルソースの焼肉サラダ!

今日は生野菜とお肉を同時に沢山食べられる
サラダを作ってみました



焼肉って言っても豚モモ肉の薄切りですから
手軽でしょ!もちろん牛肉でもOKです

薄切り肉には小麦粉をまぶします
これでカリッとした感じと絡みの良さを実現!

サラダ油で炒めて少しカリッとしたところで
焼き肉のタレを投入して良く絡ませます

今日はタレがなかったので、白だし、醤油、
八丁味噌、ハチミツ、キムチの素、白ゴマ
で作りました!ちょっと辛めが今回はオススメ。



ニンジン、キュウリ、茹でたモヤシなどお好み
で野菜を準備して細めに切り揃えます

サニーレタスを拡げ、肉をのせ、野菜を置いて
昨日作った和風マヨネーズソースの
粒マスタード風味をたらしてレタスで巻きます!

大きな口をあけてガバッとかぶりつくのが
正しい食べ方ですね(笑)



パンに挟んでバーガーにしても旨そう!
豚肉が美味しいよ〜(^o^)v

Posted by icchan. at 2008年09月24日19:06

この記事のコメント

と~っても 美味しそうです。 いつも慌てて作るから ハチミツ なんて出て来ないです。 小麦粉衣は油を吸うから ダイエットにはね~ … でも つけた方が美味しいですね
Posted by はこ. at 2008年09月24日 19:52
いいですねぇ!パンでもライスバーガーにしても、美味だと思います。いっちゃんさんは、センスがいいです!
Posted by ほるもんすたー at 2008年09月24日 21:01
このようなタレは、本とか見てつくるんですか?
それともいっちゃん兄さんの絶対味覚からつくられるんですか?( ☉_☉) パチクリ
Posted by JamaaJamaa. at 2008年09月25日 00:26
>>はこさん
そうですね~小麦粉で衣をつけるとたしかに油を吸いますが、テフロン加工のフライパンならほとんど油いりませんから薄くひく程度でやっときましょ。マヨネーズもカロリーハーフを使ってます。

>>ほるもんすたーさん
ライスバーガーか…そうだね。自分でできるんかなぁ?(笑)

>>jamaa君
本とかはほとんど見ないよ。自分であれこれ入れながら
考えるのが好き。だから分量とか気にしてないんだよね(~_~;)
Posted by icchan. at 2008年09月25日 08:11

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